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孕妇可以吃辣木叶粉吗?

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发表时间:2019-08-04 17:02来源:网络

辣木因其异常丰富和全面的营养成分引起了全世界的关注,它是已发现的最好的植物蛋白、维生素、叶酸、钙,铁、硒等多种营养素来源。每100g辣木粉中的多种矿物质、维生素和人体必需氨基酸的含量比世界卫生组织(WHO)推荐的每日摄入标准高。国内外研究结果表明,100g辣木嫩枝、嫩果和叶片中所含的钙、铁、磷、钾,维生素B和维生素A,分别为:嫩叶440mg、7 mg 、70 mg 、259 mg 、423 mg和6.8mg;嫩果30 mg 、53 mg 、110 mg 、259 mg 、423mg 和0.1 mg;叶片干粉2003 mg 、28.2 mg 、204 mg 、1324 mg 、16.3 mg;据报道,辣木的钙和蛋白质含量分别是牛奶的4倍和2倍,钾是香蕉的3倍,铁是菠菜的3倍,维生素C是柳橙的7倍,基本维生素A是胡萝卜的4倍。

孕妇可以吃辣木叶粉吗?

  辣木的各个部分如叶、根、种子、树皮、果实、鲜花和未成熟的豆荚等都能入药,是心脏和循环系统的兴奋剂,具有降血脂、降血压、降血糖、抗肿瘤、抗炎、抗氧化、保肝护肾、抗菌和抗病毒等功能。辣木中的多种酶成分参与代谢,可维持心脏、肾脏、肌肉与神经正常功能,还可抗氧化,改变细菌丛生态。在印度、塞内加尔、尼加拉瓜、危地马拉和菲律宾群岛等国家和地区,从已知的传统医学到当地部落传说、口述历史乃至流传的轶事等相关药用功效报道,辣木常被做成各式制剂,用于人体许多疾病和身体不适的医疗保健,从缓解慢性疲劳、对抗营养不良和贫血,到调节人体机能、增强免疫力,抗菌消炎应对各种疾病乃等。


  不建议孕妇食用!


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